20 décembre 2016

Riz sauté au Thon

Voici une nouvelle recette prise chez ma copinaute " Les gâteaux de Martine " et je peux vous dire qu'on s'est encore régalé   Si la recette vous a plu, n'hésitez pas a laisser un petit commentaire    Difficulté : Facile Préparation : 15 min Cuisson : 10 min   Ingrédients pour 4 personnes : 600g de riz basmati cuit 200g de thon à l’huile 2 cl de sauce soja Poivre.   Préparation : Dans un wok mettre le riz sur feu fort.   Ajoutez le Thon égoutté. Mélangez.   Versez la... [Lire la suite]

10 avril 2014

Boulette de thon à l'Italienne

Difficulté : Facile   Préparation et cuisson : 20 min   Ingrédients pour 4 personnes :   350 g de thon à l'huile en conserve 1 citron non traité 1 petit bouquet de persil plat 1 oeuf 1 petite poignée de pignons de pin 50 g de chapelure 400 g de spaghettis 500 g de sauce tomate   Préparation :   1) Egouttez le thon en conservant une partie de l'huile, puis émiettez-le dans un grand bol. prélevez le zeste du citron. Ciselez le persil. Battez l'oeuf. Ajoutez enfin les pignons de pin, le zeste... [Lire la suite]
08 janvier 2014

Soupe de légumes à la thaïe

Difficulté : Facile Nombres de calories par personne :  246   Préparation : 15 min Cuisson : 35 min   Ingrédients pour 4 personnes :   1 blanc de poireau 1 branche de céleri 1 carotte 200 g de tomates 300 g de pommes de terre 1 boîte de 250 g de thon à l'huile 1/4 de cuil à café de curry en poudre Sel & poivre   Préparation :   1) Nettoyezet émincez le blanc de poireau et la branche de céleri. Grattez et lavez la carotte, émincez-la en rondelle. Ebouillantez et pelez le tomates ;... [Lire la suite]