17 septembre 2014

Douceur du goûter

Difficulté : Facile   Préparation : 5 min   Ingrédients pour 1 verre :   1 yaourt nature 10 cl de lait ou de boisson de riz  " ici " 1 cuil a café de coulis de fraises " ici " 3 poires au sirop 1 pointe de copeaux de chocolat " ici "   Préparation :   Mettre dans un blender Le yaourt Le lait ou boisson de riz Les poires Le coulis de fraises Bien mixer le tout. Mettre dans un grand verre et déposez quelques copeaux de chocolat , attention que le carré de chocolat ne... [Lire la suite]

06 janvier 2014

Smoothie > banane, framboises, jus de pomme

      Difficulté : Facile   Préparation : 5 min   Ingrédients pour 4 personnes :   250 g de framboises 1 banane 30 ou 40 cl ( selon la texture que vous souhaitez obtenir ) de jus de pomme 8 glaçons   Préparation :   Pelez la banane et coupez-la en quatre morceaux. Dans le bol du mixeur, déposez les framboises, les morceaux de banane et les glaçons. Ajoutez le jus de pomme et faites fonctionner l'appareil, jusqu'à obtenir un mélange onctueux. Dégustez le mélange... [Lire la suite]
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22 novembre 2013

Smoothie clémentine, banane

      Difficulté : Facile   Préparation : 20 min   Ingrédients pour 4 personnes :   12 clémentines 1 banane 30 ou 40 cl ( selon la texture que vous souhaitez obtenir ) de lait de soja 8 glaçons   Préparation :   Pelez les clémentines à vif, c'est-à-dire sans les petites peaux blanches qui entourent chacun des segments. Retirez les pépins éventuels. Pelez la banane et coupez-la en morceaux. Dans le bol du blender, versez le lait de soja, ajoutez les morceaux de fruits, les... [Lire la suite]
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22 novembre 2013

Smoothie ananas, carotte, jus d'orange

  Difficulté : Facile   Préparation : 10 min   Ingrédients pour 4 personnes :   4 carottes 1/2 ananas 30 ou 40 cl de jus d'orange ( selon la texture que vous souhaitez obtenir ) 8 glaçons   Préparation :   Pelez les carottes et coupez-les en morceaux. Pelez le demi-ananas et coupez-le en morceaux. Rassemblez-le dans le bol du blender, ajoutez le jus d'orange et les glaçons. Mixez longuement et dégustez frais.   CONSEIL :   Mixez longuement de façon à obtenir la texture la... [Lire la suite]
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22 novembre 2013

Smoothie poire, pomme, cannelle & jus de pomme

    Difficulté : Facile   Préparation : 5 min   Ingrédients pour 4 personnes :   2 pommes 2 poires 1/2 citron 1 pincée de cannelle 30 ou 40 cl ( selon la texture que vous souhaitez obtenir ) de jus de pomme 8 glaçons   Préparation :   Pressez le demi-citron. Pelez les pommes et les poires. Epépinez -les et coupez-les en morceaux. Citronnez-les Dans le bol du blender, déposez les morceaux de fruits et les glaçons. Versez le jus de pomme, ajoutez la cannelle et faites fonctionner... [Lire la suite]
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22 novembre 2013

Smoothie >

Difficulté : Facile   Préparation : 10 min   Ingrédients pour 4 personnes :   1/2 Ananas 1 banane 2 citrons verts 8 glaçons   Préparation :   Pressez les citrons verts. Pelez le 1/2 ananas et coupez-le en cubes. Pelez la banane et coupez-la en morceaux. Pressez les citrons verts. Rassembleez tous les ingrédients ( glaçons compris ) dans le bol du blender et mixez longuement avant de déguster.   Info :   La bananejaune est la plus courante, mais on trouve aussi des bananes roses ou... [Lire la suite]
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22 novembre 2013

Milk-Shake > fraise, vanille

      Difficulté : Facile   Préparation : 15 min   Ingrédients pour 4 personnes :   2 boules de glace à la vanille 150 g de fraises 30 ou 40 ( selon la texture que vous souhaitez obtenir ) de lait   Préparation :   Lavez les fraises et équeutez-les. Dans le bol du blender, déposez les boules de glace à la vanille et les fraises. Versez le lait et mixez longuement. répartissez dans des verres individuels, et dégustez sans attendre
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11 octobre 2013

le vitamine C

Ce jus, qui met à l'honneur la vitamine C, est un remède idéal contre les coups de froid   Ingrédients pour 1 verre :   150 g de cassis 150 g de groseilles 2 kiwis, pelés 2 oranges, pelées et coupés a vif   Préparation :   Passez tout les ingrédients à la centrifugeuse. Versez le jus dans un verre et servez aussitôt
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10 octobre 2013

Jus reveille-matin

    Les saveurs acidulées des agrumes mettront votre esprit et vos papilles en eveil   Difficulté : Facile   Ingrédients pour 1 verre :   2 pamplemouses, pelée et coupés à vif 2 oranges , pelées et coupés à vif 1 citron pelé et coupé à vif   Préparation :   Passez tous les ingrédients à la centrifugeuse. Versez le jus dans un verre et servez aussitôt. Vous pouvez préparer ce jus au presse-agrumes, en coupant les fruits en deux .  
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